5 Simptom Kencing Kotor

Assalamualaikum readers

Harini dah hari ke 9 kita berpuasa. Alhamdulillah masih dapat berpuasa dan berterawih. AS terawih sendiri je kat rumah tak ke masjid atau surau pun sebab ade si kecik yang tengah aktif gila sekarang ni dan jenis tak takot kat sape-sape.

Post kali ni nak cerita sikit pasal kencing kotor atau UTI ( urinary tract infection). UTI ni lebih kerap menyerang wanita dan kadang kala ianya akan menyerang lebih daripada sekali. Masalah ini tidak la terlalu bahaya tapi jika tidak dirawat boleh mendatangkan mudarat juga pada kita. UTI terjadi disebabkan jangkitan bakteria pada urethra (saluran kencing) yang memberi efek kepada pundi kencing dan seterusnya kalau berlarutan akan memberi kesan kepada buah pinggang. Bakteria mungkin daripada anus (saluran dubur) atau mungkin juga akibat persekitaran alat sulit yang kurang hygine. Satu lagi punca ialah



Kenapa UTI lebih senang berlaku pada wanita berbanding lelaki?

UTI lebih senang berlaku dikalangan wanita kerana saluran urethra bagi wanita lebih pendek berbanding pada kaum lelaki yang menyebabkan bakteria senang bergerak pantas menjangkiti pundi kencing.



UTI lebih senang menyerang wanita hamil 

Ini adalah kerana wanita hamil mempunyai hormon yang tidak seimbang dan menyebabkan otot di bahagian pundi kecing dan salur kencing tidak kuat dan melambatkan aliran air kecing. Selain itu, rahim yang membesar juga menekan saluran kencing menyebabkan aliran air kencing tersekat. Apabila air kencing tidak dikeluarkan sepenuhnya bakteria mudah terkumpul dan membiak pada pundi kencing.




5 Simptom jangkitan UTI

1. Kencing Rasa Terbakar

2. Kerap rasa nak buang air kecil walaupun hanya sedikit air kencing yang keluar

3. Sakit di bahagian ari-ari

4. Urine atau air kencing bewarna keruh dan berbau

5. Demam dan menggigil



Cara mencegah UTI 

1. Minum Air dengan banyak untuk mengeluarkan bakteria melalui air kencing

2. Sentiasa menjaga kebersihan alat sulit. Lap alat sulit dari depan ke belakang setiap kali selepas ke tandas

3. Bagi wanita hamil yang dijangkiti UTI hendaklah segera mendapatkan rawatan antibiotik kerana kuman akan cepat merebak ke buah pinggang. (risiko kepada ibu dan bayi)

4. Jangan tangguh jika terasa nak buang air kecil kerana melambatkan pembuangan air kencing akan menyebabkan kuman membiak pada pundi kencing

5. Tukar tuala wanita atau seluar dalam dengan lebih kerap

6. Kurangkan makanan yang manis dan minuman berkafein

7. Amalkan pengambilan Vitamin C, E dan Zink untuk menghalang pembiakan kuman.


Jika masalah UTI berlarutan lebih dari 3 hari, segeralah berjumpa doktor di klinik kesihatan atau klinik swasta untuk mendapatkan rawatan antibiotik (untuk mematikan kuman). Selalunya rawatan antibiotik ini diberikan selama seminggu. Ujian air kencing akan di lakukan untuk mengesahkan jangkitan UTI dan selepas seminggu skali lagi anda di minta menjalankan ujian air kencing untuk memastikan air kencing bebas dari kuman.

Walaubagaimanapun, sesuatu penyakit lebih baik dicegah daripada diubati ye dak? Amalkan pengambilan supplem Vitamin C, E dan Zink setiap hari untuk mencegah UTI dan juga menjaga kesihatan badan.

           Dapatkan vitamin semulajadi anda dari saya

  Arifa Salleh (1067596)

013 -399 4264

nurarsaljis@gmail.com

COD area Desaru, Bandar Penawar, Kota Tinggi, Pasir Gudang dan sekitar

Poslaju ke seluruh malaysia

Jahitan bersalin terbuka ...perlu jahit semula atau tidak?

Assalamualaikum readers...

Ape kabar ? diharapkan yang menbaca entri ini sentiasa sihat dan ceria serta mendapatkan rahmat dariNYA, amin...

Entri kali ni agak seram buat ibu-ibu dan bakal ibu. AS yg dah beranak pun rasa seram huhu. Bukan ape perkara ni pernah terjadi pada AS sewaktu melahirkan auliya pada 2013. Jahitan episiotomy terbuka bukan perkara yang baru. Ini pernah terjadi pada ramai ibu-ibu selepas bersalin. Jahitan terbuka ni ade sebab-sebab tertentu. Antaranya mungkin akibat ibu jalan terlalu laju, kawasan luka bernanah (tidak bersih), basuh tempat luka dengan antiseptik yang tidak sesuai, sembelit atau buasir , jahitan yang tidak kuat. 

Macam kes AS aritu,  jahitan tidakla terbuka sepenuhnya tapi ade gapping (tutup buka tutup buka).Ya Allah, risaunya tuhan je yang tau bila mula2 nurse cakap ade jahitan terbuka , lepas tu pergi semula ke hospital dan jumpa doktor yang sambut baby tu. Memang ade gapping die kata. Doktor tu tanya 'jalan laju sangat ke?'...dengan pantas mama AS menjawab ' die tak nak duduk diam doktor berjalan sana berjalan sini dalam rumah tu'...erkkkkk...kemudian doktor tanya buang air besar ade sembelit ke? Masa lepas bersalin tu cam susah sket la nk keluar sebab rasa seriau nk teran tapi teran la jugak kan takkan nak simpan huhuhu. So mungkin itu menyebabkan gapping.

Ingatkan dah kena jahit semula dah tapi doktor tu kata xperlu jahit die bagi 1 gel suruh sapu setiap kali lepas pergi toilet. Bayangkan ..setiap kali lepas pergi toilet...dahla dengan barutnya lagi...memang sangat mencabar tau. Tapi disebabkan nak baik cepat AS sanggup tempuh cabaran hihi. Sehari ade dalam 5 6 kali jugak letak ubat tu. Alhamdulillah dalam seminggu lepas tu luka dan jahitan dah pulih. Masa tu lagi beberapa hari nak raya. Ahhhh lega bila nurse kata dah ok.

Tapi ade juga ibu-ibu yang terpaksa dijahit semula bila jahitan episiotomy terbuka. sakitnya tu memang tak dapat di bayangkan kata mereka yang dah mengalaminya sebab doktor tak bius. Allahuakbar besar sungguh pengorbanan seorang ibu kan. Namun ibu-ibu dan bakal ibu tak perlu takut sebab ade cara untuk mengelak dari jahitan terbuka.

Cara menjaga luka episiotomy/luka jahitan lepas bersalin

1. Jaga kebersihan kawasan jahitan dan alat sulit- sentiasa bersih dan keringkan alat sulit selepas buang air kecil atau besar, kerap menukar pad kerana pad menjadi tempat bakteria berkumpul

2. Anginkan (menggunakan kipas) luka sekali kala dengan cara baring dan kaki diangkat supaya luka cepat kering

3. Letak pek ais pada luka untuk mengurangkan sakit dan bengkak.

4. Rendam punggung di dalam besin berisi air suam dan campurkan sedikit garam atau antiseptik yang diberikan oleh nurse/doktor (elakkan guna dettol) untuk mematikan kuman.

5. Elakkan sembelit, minum air yang mencukupi dan makan makanan yang tinggi serat/fiber seperti kurma, bijirin oats/nestum, buah prune dan sebagainya

6. Lakukan senaman KEGEL's iaitu senaman kemutan untuk menguatkan otot-otot pelvis. Bagus dilakukan sebelum bersalin supaya dapat mencegah episiotomy.

7. Jangan baring/duduk/berdiri terlalu lama kerana boleh menyebabkan luka lambat sembuh.




Berpantang dengan Ceria

Selain cara diatas ibu-ibu juga boleh berpantang dengan ceria tanpa masalah dengan SET BERPANTANG SHAKLEE. Dalam set ni, ade ZINK COMPLEX yang membantu mempercepatkan penyembuhan luka dan OSTEMATRIX yang dapatkan mengelakkan sembelit. Alhamdulillah ramai yang dah mencuba dan sangat berpuas hati dengan set ini. Set berpantang shaklee merangkumi,

• Energyzing Soy Protein
• Vitalea Iron Formula
• Sustained Release Vitamin C
• Zink Complex
• Ostematrix 
• Omegaguard

Sempena promosi YES PACK, set berpantang dikenakan 5% diskaun, PERCUMA KEAHLIAN, PERCUMA SEBOTOL VITALEA. Menarik kan? 

Untuk lebih info boleh call/sms/whatsapp 

Arifa Salleh

013 3994264

nurarsaljis@gmail.com

Overdose vitamin C??

ramai orang takut die makan overdose vitamin C ade pulak yang kata buat ape makan vitamin C yang tinggi dose nanti dibuang jugak ikut air kencing...

sebenarnya macam ni....kita disarankan amik 500mg vitamin C sehari untuk dapatkan kesihatan yang baik. kalau rasa-rasa tak nak makan vitamin C boleh la makan 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan sehari..Mampu??

terus terang saya cakap sy tak mampu 1 hidangan pun malas nak makan (jangan tiru aksi ini). So sebab tula saya amik vitamin C 500mg 1 atau 2 bji sehari. Jangan risau, sebab Vitamin C shaklee ni sustained release die akan dilepaskan bila badan kita perlukannya dalam masa 5 jam. Jadi tak ade la istilah berasid ke ape sebab die akan dilepaskan secara perlahan-lahan.

Kalau saya atau suami selsema makan vitamin C 1 atau 2 bji ..n minum air secukupnya lepastu InsyaAllah selsema hilang. Yang ade resdung kerap bersin pagi-pagi memang sesuai sangat ambil vitamin C ni. Vitamin C shaklee ni diperkaya dengan bioflavonoids utk membantu penyerapan vitamin C dalam badan supaya lebih efisen katanya.

sesuai dengan harga promo sekarang ni 1 botol tahan 4 hingga 6 bulan. Jimat kaw-kaw punya. Pecaya ke pecaya? Contact je ifa okayyy!

Arifa Salleh

SID Shah Alam

nurarsaljis@gmail.com

013 3994264

Vitamin C dan E untuk Cerah dan Lembapkan kulit

Kalau citer pasal vitamin C dan E ni mesti paling common orang akan cerita pasal kulit. Memang kedua-dua jenis vitamin ni sangat2 membantu untuk mencantikkan kulit. Masalah jerawat, jeragat dan kulit kusam memang selalunya berjaya di atasi oleh kedua-dua vitamin ni. Vitamin C dan E kaya dengan antioksidan semulajadi yang boleh halang radikal bebas yang boleh merosakkan kulit kita. Sebab tu bila kita makan vitamin C dan E ni kulit bertambah sihat dan cantik.

Vitamin C dan E ni memang vitamin wajib untuk sesiapa yang ade masalah kulit muka. Dalam Set Kecantikkan Shaklee, (ESP , vitamin C , vitamin E dan b complex) merupakan vitamin wajib untuk cepat dapat kesan yang menakjubkan gituww.. Kalau tak mampu nak beli 1 set boleh dapatkan vitamin C dan E dulu untuk bulan ni sebab bulan ni PROMOSI VITAMIN C dan E SHAKLEE!!!!!!

Jom-jom order cepat ..jangan ketinggalan ....

hubungi saya untuk tempahan SET KECANTIKKAN ANDA !

Arifa Salleh

SID Shah Alam

013 3994264

nurarsaljis@gmail.com

Petua Cantik Dan Sihat

Salam ...kali ni nak share petua untuk cantik dan sihat..Kalau search kat internet memang belambak keluar segala macam petua untuk cantik dan sihat ni. Daripada cara traditional sampai ke cara moden...ade 1001 cara kan? tapi daripada hasil galian saya ade beberapa petua yang mudah untuk dipraktikkan. Mudah di sini beerti yang senang, jimat masa , jimat wang yang penting dapat sihat dan cantik.

Jom kita tengok petuanye

1. Minum Air secukupnya
Ramai yang tak suka minum air. Kenapa ek? jangan begitu. Air amat diperlukan oleh tubuh kita supaya dapat menjalankan fungsi dengan baik. Air juga bantu memberi kelembapan pada kulit.Kekurangan air menyebabkan kulit jadi kering tak bermaya.


2. Bersenam
Bersenam dapat melancarkan pengaliran darah. Apabila darah mengalir lancar terutama di kawasan wajah, wajah nampak berseri-seri. Senaman juga dapat membersihkan pori-pori kulit daripada sebum. Oksigen juga akan memebusi kulit dan menghasilkan kulit yang segar.


3. Amalkan pemakanan yang seimbang
Yang ni semua orang tau tapi tak buat hehe. Pemakanan perlu seimbang walaupun kita tidak menghidap ape-ape penyakit kerana nutrient yang sempurna penting untuk menghasilkan tubuh badan yang sihat serta kulit yang cantik. Pengambilan supplemen tambahan seperti vitamin C, Vitamin E,  GLA amat penting sebagai perisai untuk menghalang radikal bebas memusnahkan sel-sel badan dan kulit. Yang tak suka makan sayur tu wajib ambil supplemen tambahan sebab nutrient dari sayur dan buah-buahan amat penting untuk kesihatan dan kecantikkan.

4. Elak Stress
Tekanan memang akan dihadapi oleh semua orang. Tapi cara kita atasi tekanan tu yang penting. Banyakkn berfikiran positif. Yang beragama Islam tu bolehla banyakkan zikir selawat baca dan fahami Al quran utk elak tekanan. Kawal emosi jangan cepat marah. kan orang tua-tua selalu pesan suka marah cepat tua. Haa memang betul ..so kawal emosi anda. Rileks dan selalu bersangka baik barulah hidup aman dan tenang hehe.Kalau tak tahan jugak telan b complex sebelum tido insyaAllah tak stress dah esoknya.

5. Senyum
Bangun pagi ucap syukur dan senyum. Syukur dengan apa yang kita miliki.Konfirm sepanjang hari mood kita akan baik. Makeup pun cantik orang lain tgk pun berseri-seri. Try lakukan teknik Mirror Mantra. Macam mana? tengok cermin dan ucapkan perkara perkara yang positif sperti

" owh mancungnya hidungku ''
'' licinnya pipi saya.."
" Alahmdulillah...cantiknya muka saya"

walaupun bunyi mcm poyo je tapi kalau hari-hari kita ulang lama-lama boleh jadi kenyataan dan boost confident level kata. Tak percaya Tak pe ..buat je...

Jom kita sama-sama praktikkan ...didoakan agar semua pembaca blog saya kekal sihat dan cantik..aminn ...

Vitamin-C SHAKLEE

As Salam n morning semua...huhu xsmpat nk update blog laju2 gara2 bz di FB n whtsapp...so pagi ni nk crita pls vitamin C shaklee yg sgt laris di pasaran...Rmai dh tau vitamin C shaklee (sustained release vita C plus) ni mmg produk ajaib shaklee..sbb ape ajaib? sbb produk ni blh skelip mata habis kt semua branch..semalam 11 nov stock vita C ni dh masuk so mari pakat2 bli ....

vitamin C ni fungsi die as usual la untuk tambah vitamin C dlm badan bg mengelakkan pelbagai penyakit contoh pnykit skurvi, selsema, demam dll. Vitamin C ni didatangkan dlm 1 pek saja ade 180 bji dlm tu n blh ambil 1 or 2 bji sehari..cbe kira tahan bpe lama?ye pandaiiii....tahan lebih 3 bulan kn...tu kalo amik 2bji sehari kalo amk sebiji lgla berbaloi2...1 botol ni boleh share suami isteri or kwn serumah ke ngn rumate ke mmg jimat...harga mmg terlebih jimat kalo bli ngn sy la ngn org len sy xtau =)...

bagi sesiapa yang nak kulit cantik kita recommend u amik set yg ade include vita C ni contoh:-

Set kulit - ESP + vita C + vita E- blh pilih antara 2 drpda kombinasi tersebut or nk yg terbaik collagen powder shaklee + vita C...vita C ni die menggalakkan lg penghasilan kolagen dlm badan so thats y kita suggest collagen +vita C...

for those yg nk jga imun sistem nk kuatkn lg imun sistem supaya xmudah kne pnyakit2 berjangkit kita recommend:-

Set Imun sistem - vita C + nutriferon -nutriferon ni dlm bentuk sachect ambil 1 sachets stiap hari..more about nutriferon will be coming up on next post =)

nk beli single purchase pon blh xde hal..shaklee xpaksa org beli set ye ..kta just recommend saja..in the end customers yg akn buat kputusan kt xkn paksa..

Pernah u all check x bpe amount vitamin c yg u all perlukan dlm sehari? Now, check this out..

Men (>18 yo) - 90mg

women (>18yo)- 75mg

Pregnant women (>18yo) -85mg

Breastfeeding women (>18yo) - 120mg

Smokers -35mg

if nak mengubati sakit2 tertentu dosage akan bertambah tp xblh lebih dari 2000mg sehari ..ok?

*sumber dari http://www.mayoclinic.com/health/vitamin-c/NS_patient-vitaminc/DSECTION=dosing

ok..itu di antaranya...vitamin C ni kt nmpak die cm 'ala mkn je oren byk2' tp actually we need more than oranges..pendek kata vitamin C perlu utk kesihatan tubuh yg menyeluruh...

For more info blh whatsapp/sms/call sy 

Arifa SID 1067596

0133994264

OR

PM sy di facebook Nur Arifa 

Selsema dan vitamin C

Lately hujung minggu kami sgt packed..mcm2 sgt terjadi ...tp biz ttp mcm biasa cuma nk update blog je xdpt

Ha ni nk cte sket...i ni kalo bz mulalah selsema menyerang...selsema yg bersin berkali2 tisu abis sekotak ..blh imagine x?
Tp xske makan ubat selsema sbb 1 die akan wt kt mengntuk or mcm lemah ..pastu hidung jd ketat sbb hingus jd pekat...mmg xselesa..so ape i buat?i p telan 2 bji vitamin c shaklee ...dlm 4 jm lepas tu mmg hilang terus selsema ...best sgt rasa..Alhamdulillah...lps ni mmg vit c jela kalo selsema....

Vitamin C shaklee ni tahan lama smpai 6 bulan actly sehari sebji je tp kalo demam or selsema blh amk 2 bji...xperlu risau kalo terlebih dosage sbb vitamin c ni sustained release ..dibebaskan mengikut keperluan badan pada masa2 tentu...
Vitamin c shaklee ni patut ade pada setiap orang or 1 rumah 1....penting tau espcly bila dilanda selsema demam n batuk...xkan asyk nk telan ubat je kn..seboleh2nye cbe amalkan dgn supplement terutama yg semulajadi...

Okla nk g masak...nnt kt update lg hokay..