Air masak atau air kosong memang penting untuk badan kita. Pernah dengar kan kalau 24 jam kita tak dapat makanan kita masih lagi boleh hidup tapi kalau tak dapat air, kita boleh mati.
Sebabnya air sangat-sangat penting untuk terutama sebagai pengangkut oksigen untuk organ-organ di dalam badan kita.
Tapi berapa banyak air yang kita perlu minum dalam sehari? 1liter? 2 liter? 8 gelas ? 10 cawan? haaa
Ade yang kata minum air terlalu banyak juga membawa maut. Wallahualam itu AS tak pasti.
Ade sahabat yang baru lepas ke kelas Kevin Zahri , menurut Kevin berapa banyak air yang kita patut minum boleh diukur dengan cara lihat warna urin (air kencing) kita. Kalau warna kuning teramat ala-ala kuning diraja tu maknanya air dalam badan kita TAK CUKUP!!.
Kalau kaler jernih tu tanda air dalam badan kita cukup. Ha pergi kencing sekarang dan tgk kaler urine korang hehe. Lagi satu kalau ade ambil ape-ape supplemen atau collagen dans sebagainya, elok la lebihkan minum air masak sebab, supplemen2 ni perlukan air untuk bertindak dengan lebih efisen.
Selalu AS ingatkan kat customer-customer AS, minum air 2 hingga 3 liter sehari. Yang ade masalah penghadam dan kulit tu 'wajib' pantau pengambilan air. Pastikan cukup supaya kotoran boleh di 'flush out' dari badan kita.
TQ sharing ;)
ReplyDeletesama2 :)
Delete